Sol de invierno: ¿Por qué la protección solar no debe detenerse en invierno?

15 Junio, 2024

Salud en Casa .- Del periodo del 2021 al 2023, se registraron 3.525 casos de cáncer de piel en el Perú, de acuerdo a cifras del Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades. Estas cifras ponen en alerta la necesidad de concientizar a las personas sobre el impacto que genera la sobreexposición solar, ya que con el paso de los años se van produciendo lesiones que desencadenan el cáncer de piel. 

 

 

 

Esta enfermedad se divide en dos grupos, el melanoma y no melanoma. El primero, es el más agresivo y responsable del 50% a 80% de las muertes de cáncer de piel. En el Perú, según las estimaciones recientes de Globocan, se han registrado 1.360 nuevos casos de melanoma y 443 fallecimientos.  Por otro lado, el cáncer no melanoma,  donde se encuentra el carcinoma basocelular,  es el más frecuente y de mejor pronóstico, y está asociado a la exposición crónica al sol. 

 

 

El Dr. Jonathan Stevens, dermato-oncólogo del Instituto Oncológico FALP, explica que a pesar de los cambios de estación, la radiación UV se mantiene como un constante en verano, invierno y durante todo el año. “El debilitamiento paulatino de la capa de ozono, responsable de impedir que estos rayos ingresen en la atmósfera, ha sido una circunstancia que ha mantenido la preocupación por la salud de la piel desde los años 80. Datos internacionales señalan que la incidencia del cáncer de piel está asociado al aumento de actividades al aire libre, pero también de consultas médicas tempranas”, finaliza. 

 

Aunque no sea posible revertir la exposición que tuvo el paciente a largo de su vida, si se pueden fomentar hábitos para prevenir esta enfermedad, desde la infancia. Entre ellos, el más relevante es evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:30 horas, que es el momento del día en que los rayos UV caen de manera perpendicular, usar protector con factor solar 30 o superior los 365 días del año, re aplicarlo cada tres horas, buscar sectores con sombra y evitar hacer deportes al aire libre sin protección solar. 

 

Recomendaciones para proteger tu piel en invierno: 

• Utiliza protectores solares contra la radiación UVA/ UVB/ FPS 30 o superior y a prueba de agua. 

• Aplícate el protector solar al menos 30 minutos antes de salir.

• Aplica el protector solar de manera generosa en zonas que estarán expuestas al sol, No olvidar la parte posterior del cuello, orejas, manos y pies. 

• Utiliza protector solar los 365 días del año. 

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Para el Dr. Jonathan Stevens, además de todas estas medidas de cuidado, el aspecto más importante es el autoconocimiento y el autoexamen para detectar cualquier anomalía en el cuerpo o la aparición de nuevos lunares.“Es muy importante conocer cuáles son nuestros lunares de infancia y mirarnos al espejo para reconocerlos. Hay edades en las que es normal que aparezcan nuevos lunares, pero hay algunos con características patológicas que es importante identificar cómo la asimetría, los bordes irregulares, si tienen una pigmentación diferente, un diámetro superior a 5 mm y si crecen o cambian de color y forma. En todos estos casos, hay que consultar a un especialista”. destaca. 

 

En el marco del Día Mundial del Cáncer de Piel, es importante generar conciencia sobre su cuidado durante todo el año, utilizando protectores solares y evitando la sobreexposición al sol.