Salud Bucal: Besa sin miedo en este San Valentín
13 Febrero, 2023
Salud en Casa.- A pocos días de San Valentín, mantener una boca sana será importante para impresionar a esa persona ideal. En esta fecha, es frecuente salir de paseo, una cena o un encuentro con su pareja, por ello una adecuada higiene bucal ayudará a evitar un problema tan molesto como el mal aliento. Además, con esta buena higiene podemos impedir contagios de ciertos microorganismos que favorecen la aparición de caries y otras enfermedades.
“La boca es una cavidad que contiene millones de bacterias, que conforman un ecosistema, es decir, algunas de ellas son positivas para nuestro cuerpo, pero otras no. Por ende, la higiene será fundamental para reducir la incidencia de enfermedades bucodentales.” indicó Ítalo Funes Rumiche, ex directivo del Colegio Odontológico del Perú.
Según la Organización de Investigación Científica Aplicada de Holanda reveló que cuando dos personas se besan, se transfieren al menos 80 millones de bacterias, en tan solo 10 segundos. Lo cual solo deja claro que debemos cuidar nuestra salud bucal.
“La población de bacterias que viven en nuestra boca se puede modificar, y depende de muchos factores: la salud general del paciente, calidad y cantidad de la saliva, higiene e incluso por algunas acciones que realicemos, algunas tan simples como comer, bostezar o incluso besarse” indicó el especialista.
Por otro lado, la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), indicó que el 30% de la población adulta padece o ha padecido en alguna ocasión halitosis o mal aliento. Esto muchas veces generado por una mala higiene bucal, donde ya las bacterias se han vuelto dañinas.
En ese sentido, el especialista brinda 3 recomendaciones ideales para pasar un San Valentín saludable:
- Una buena higiene bucal: Como primer punto y el más importante, es mantener una correcta higiene bucal a través de un cepillado con una pasta dental fluorada, y como mínimo 3 veces al día. Luego es importante complementarlo con hilo dental y enjuagues bucales que no contengan alcohol.
- Alimentación sana: La comida que ingerimos también será importante cuidar, ya que el exceso de dulces, bebidas gasificantes, con tintes o ácidos, aumentan la acidez y son un factor de riesgo para lesiones bucales.
- Prevención: Así como es importante mantener una buena higiene bucal y cuidar lo que comemos, también será importante realizar visitas periódicas al cirujano dentista para evaluar nuestra cavidad bucal.
Finalmente, el especialista sostiene que así no sean fechas festivas, siempre debemos cuidar nuestra higiene bucal para tener una buena salud general, ya que una boca saludable repercute en todo el organismo.
