¿Cómo enfrentar la crianza de un niño con discapacidad? Te compartimos 5 claves
21 Octubre, 2022
Salud en Casa.- ¿Sabías que el 91% de padres, madres y cuidadores de niños y niñas con discapacidad presentan indicadores de ansiedad, depresión o estrés? Estos resultados de la Evaluación Continua del Impacto de la COVID-19 (ECIC-19) en su octava ronda, realizada por Fundación Baltazar y Nicolás, en alianza con la Pontificia Universidad Católica del Perú y Copera Infancia, revela una cifra alarmante en este grupo de mujeres, quienes enfrentan retos diferentes como es la educación, la salud y el acompañamiento de sus hijos e hijas.
“Muchas madres que tienen pequeños con alguna discapacidad se sienten solas en la crianza de su hijo o hija, esto conlleva a que su salud mental se vea afectada porque se incrementan los niveles de estrés y depresión, y no saben cómo sobrellevar las situaciones a las que están expuestas. Por ello, es importante que se sientan comprendidas y acompañadas en este proceso”, señala Mijail Surpachin, psicólogo familiar de la Fundación ByN.
Por ese motivo, la especialista comenta algunas claves que deben tomar en cuenta las mamás para reducir el estrés durante la crianza:
- Comparte tu experiencia: Conversar con otros padres de familia que tienen vivencias similares ayuda a sentirse acompañado y comprendido.
- Planifica tu día: Organiza tus rutinas e identifica los tiempos que puedes utilizar para realizar actividades que te agraden.
- Conoce acerca de la discapacidad que tiene tu hijo: Mientras más informado e informado estés sobre la situación de tu hijo o hija, y atiendan las recomendaciones de especialistas, tendrás más herramientas para manejar situaciones de estrés.
- Realiza actividades para manejar el estrés: Puedes realizar técnicas de relajación como: respirar hondo, contar del 1 al 10, o algún otro ejercicio que te ayude a tranquilizarte y manejar esa emoción negativa.
- Toma una pausa: Si te sientes molesta o ansiosa, haz una pausa y organiza tus ideas, así evitarás actuar de manera impulsiva y realizar alguna acción que perjudique a tu hija o hijo.
Con el propósito de acompañar a este grupo de familias, la Fundación Baltazar y Nicolás ha desarrollado cartillas informativas que priorizan mensajes para las buenas prácticas en la crianza y aprendizaje de las niñas y niños con alguna discapacidad y el estado emocional del cuidador; materiales que buscan explicar de una forma sencilla, consejos prácticos podrán ser aplicados por madres, padres y cuidadores frente a los retos de la crianza y aprendizaje de sus niños. Los interesados pueden ingresar a las cartillas, sección Mensajes para las Familias (Ronda 8), de manera gratuita a través del siguiente enlace: https://fundacionbaltazarynicolas.org/ecic-19/
