Salud en Casa.- Tras la confirmación del primer caso de covid-19 con la nueva variante británica en el Perú y ante el incremento de muertes y nuevos contagios, es importante continuar y no bajar la guardia sobretodo si tenemos a adultos mayores en casa, quienes son los más propensos a contagiarse por esta enfermedad. Siendo la nueva cepa, un 50% más contagiosa y con un mayor impacto en la expansión del virus en el país.
Además, el riesgo de desarrollar síntomas graves de COVID-19 varia ampliamente. Algunas personas no tienen ningún síntoma, mientras que otras suelen necesitar asistencia médica, aumentando los riesgos de síntomas graves de COVID - 19 en personas mayores y personas de cualquier edad que puedan tener problemas de salud previos, como afecciones cardíacas o pulmonares, sistemas inmunitarios debilitados, obesidad grave o diabetes.
Por ello, el Dr. Rubén Huamán, Neumólogo y especialista de la Asociación Una vida por Dakota, da a conocer enfermedades que pueden complicarse con la nueva variante del COVID -19:
Además, la neumonía, es una de las principales causas de muerte en nuestro país, presentado hasta el momento más de 56 mil casos y más 3 mil muertes en lo que va del año, según el Boletín Epidemiológico del Ministerio de Salud.
RECOMENDACIONES
Según La Organización Mundial de la Salud (OMS) y Ministerio de Salud, es importante reducir el riesgo de infección y la propagación de este virus tomando estas precauciones para evitar la COVID-19:
· Cumplir con el Esquema de Vacunación tanto en niños como en adultos mayores. Además de la aplicación de la vacuna contra el neumococo que se brinda de manera gratuita a niños menores de 5 años a los 2, 4 y 12 meses y a los adultos mayores de 60 años. Para ubicar el centro de vacunación cercano a tu domicilio ingresa a la web www.historiassinneumonia.com, donde encontrarás más de 8 mil establecimientos de salud que aplican la vacuna de manera gratuita.
· Alimentación saludable, la nutrición tiene un papel muy importante en la respuesta inmune, la que deriva de las propiedades que tienen algunos nutrientes de modular la defensa celular, como el consumo de omega-3, vitamina A, C, D y E.
· Quédate en casa y mantén distancia física entre tú y otros, particularmente si corres un riesgo más alto de una enfermedad grave o preexistente.
· Lavado de manos con frecuencia con agua y jabón por lo menos por 20 segundos, o usa un desinfectante para manos con base de alcohol que contenga al menos 60% de alcohol.
· Evita eventos con mucha gente, y reuniones multitudinarias. Usar una mascarilla con triple filtro, en caso tengas que salir de casa.
· Evita contacto cercano (2 metros de distancia) con cualquier persona que no viva en tu casa. Además, evita el contacto con cualquier persona que esté enferma.
· Limpia y desinfecta diariamente las superficies que se tocan con frecuencia, como los pestillos de las puertas, los interruptores de luz, los dispositivos electrónicos, y las encimeras.